Аминокислоты - питательные вещества, из которых состоят все белки организма. Ученые установили, что аминокислоты чрезвычайно важны для восстановления мышц после тренировок, сохранения мышц во время цикла сушки или похудения, а также роста мышц. При занятие спортом, аминокислотам уделяется особое значение, потому что мышцы практически полностью состоят из белка, то есть аминокислот. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. От них зависит не только рост силы и «массы» мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки, предотвращение разрушения мышц и уменьшение подкожного жира в организме. Даже упражнения средней интенсивности приводят к расходу 80% всех свободных аминокислот - это подчеркивает важность аминокислотных добавок для быстрого восстановления и дальнейшего мышечного роста.
Преимущества аминокислот:
- основной источник энергии
- ускорение синтеза белка
- предотвращение разрушения мышц на тренировки
- помощь в сжигание жира